En una de tantas vacaciones y alejada del bullicio familiar, comencé a leer un libro que hizo darme cuenta cual dormida se encuentra esa parte salvaje que tiene la mujer. Esa parte adormecida por las reglas sociales, culturales, políticas y religiosas por mencionar algunas. Que ha obligado a la mujer durante generación tras generación a comportarse como “algo” que tiene que ser aceptado  para los demás, fingiendo y reprimiendo sentimientos que arrastrará con ella  para que finalmente se inhiba  ese instinto la mayor parte del tiempo,  ese instinto salvaje que tiene esta criatura que puede parir con dolor y a la vez con alegría.  Ese instinto que puede salir en…

Energía de la fuerza vital La raíz de la palabra prana, desciende en sánscrito de pra (primero, primario, anterior o adelante) y an (respiración, movimiento, vida). Prana, para la medicina ayurveda y el yoga  significa “mantenerse en movimiento o respirar”,  es más que solo respirar. Sino es la energía cósmica, que da vida a todos los seres del universo. Es interesante que en muchas tradiciones tienen una palabra específica para esta energía vital , por ejemplo en China se llama chi o qi y ki  en Japón. En la kinesiología china chi gong, el chi se usa para curar. En el antiguo Egipto, ka era el nombre de la fuerza…

¿Cuántas veces te has sentado en la mesa para desayunar, tomar un café o un té, y de pronto te das cuenta que ese era el último bocado de tu comida? ¿ Cómo es posible, que ni siquiera te hayas percatado de su sabor o de cómo se veía tu plato al momento de servirlo? …  y ¿Qué tal  el nuevo té verde que compraste hace un par de días?  y hoy, por fin estaba en la mesa, listo para disfrutarlo. ¿ Tenía un sabor especial? ni te diste cuenta,  ¿ verdad? Es tan habitual esta situación, que no le damos importancia cuando en verdad si la tiene y es…

Estos últimos días  he percibido en las calles, entre amigos, familiares  inclusive conmigo mismo  un sentimiento de indiferencia, apatía hacia estas fiestas decembrinas. El consumismo sobresale del espíritu navideño , ese espíritu que en algún momento me inculcó mi familia y que no es más que celebrar el nacimiento de Jesus recordando la importancia de los valores de unión, paz, esperanza celebrando entre familia. Hoy ese espíritu  se está desvaneciendo y  me cuesta trabajo mantenerlo encendido para poder inculcarle a mi hijo la tradiciones navideñas que tanto me emocionaba cuando era niña. Compartiendo este sentimiento con una amiga,  me contó como ella celebra esta época desde hace mucho tiempo de…

“Es bello lo que brota de la necesidad anímica interior. Bello será lo que sea interiormente bello” W.  Kandinsky Recuerdo hace un par de años cuando salí a dar un paseo en las afueras del pueblo donde vivo, con el fin de pintar un cuadro,  me dirigí hacia la parte más solitaria del bosque, allá donde los altos pinos delgados y de troncos oscuros se confunden a lo lejos con sus propias sombras y donde el camino se vuelve más estrecho y pareciera que los árboles de alguna manera mística se unen para no dejarte avanzar obligándote a retroceder por un sentimiento de miedo ( a lo mejor irracional) o…

¿Qué es el Kundalini Yoga? Si cuando piensas en el yoga sólo piensas en el silencio, posturas físicas y la meditación, entonces no conoces el Kundalini yoga, porque el Kundalini yoga es tanto meditación silenciosa como acción pura. El Kundalini Yoga es bueno para el cuerpo y la mente y ayuda a afrontar los retos de la vida con nueva energía. La fórmula cuerpo-mente-alma del Kundalini yoga te muestra cómo relajarte y conseguir otras nuevas. ¿En qué consiste el Kundalini Yoga? Es el Yoga de la Conciencia. Es una forma sistemática de mover el cuerpo, utilizando la respiración, el mantra y la meditación para fortalecer el sistema nervioso. Cuando el…

Un viaje esperado pero inesperado en una provincia llamada Zeeland en los Paises Bajos.  Hoy junto con mi familia decidimos hacer un trayecto a una playa desconocida. Sin saber que nos iba a esperar, tuvimos que caminar más o menos un kilómetro ( que no es nada para lo que a veces caminamos en el bosque) para llegar esa playa rústica, con un mar que demostró en ese momento la gran fuerza que puede tener y qué tan impotente te puede hacer sentir. Fue una experiencia inolvidable para mi. Entre subidas y bajadas llegue  a la cima de la última duna, la cual me mostró  un cuadro o una perspectiva…