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Expansión fémina
Soy Paola una persona empática, viviendo en un país muy diferente al mío, y esto me ha motivado a compartir a través de este blog un poco de todo lo que sucede a mi alrededor, aunque no soy escritora, me mueve un gran deseo de compartir un poco de mis trabajos artísticos y mostrar una que otra exposición y biografías de artistas que admiro. También hay contenidos sobre crecimiento personal y espiritual, así como viajes a lugares magníficos que han dejado una gran experiencia a lo largo de mi vida y otros temas que seguro a uno que otro le llamarán la atención. Soy psicóloga social además de ser coach…
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Minibiblioteca
¿Cuántos libros tienes en casa que ya nunca volverás a leer? Y que además te quitan espacio o están guardados desde hace muchos años en una caja, esperando a que alguien los lea. ¡ Mejor compártelos con amigos y familiares, así como vecinos y gente desconocida! Con una estantería pública o minibiblioteca les darás a tus libros una segunda vida. Muebles como armarios o estantes viejos, o conejeras convertidas, : las estanterías públicas vienen en todas las formas y tamaños. Hoy en día hay varios países donde las puedes encontrar, ya sea en la calle, en comercios, hoteles o puertos deportivos. ¿ Y cómo funciona? ¿Todavía no hay estanterías públicas…
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Importancia de conectarse con la madre tierra
¿Cada cuánto te has sentido abrumada por todo lo que te está sucediendo o pasando? Te sientes sobreestimulada y en un instante se bloquea tu mente, se paraliza tu cuerpo, sin poder hacer nada. Miles de pensamientos invaden tu mente sin poder tener el control. ¿ Te identificas con esto? Entonces te invito a que leas este artículo, que es muy probable que te deje algo muy positivo, como por ejemplo, te ayude aprender a soltar las cosas, aflojar el cuerpo , a dejar ir y todo esto de una manera natural, a través de una conexión con la tierra. La madre tierra. ¿Quieres saber cómo se establece esta…
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Responsabilidad afectiva
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Responsabilidad afectiva
Dicen que los amigos son como la familia que uno escoge, llegan por casualidad a tu vida. Y a mi vida llegaron tres maravillosas personas que marcaron mi vida y me hicieron pasar increíbles momentos pero también y sobretodo agradezco los momentos de aprendizaje que tuve durante todo ese tiempo. Cada una de ellas a su modo, me ha enseñado valores y una manera diferente de ver la vida. Durante los últimos años, juntas éramos imparables, desde convertirnos en unicornios para una noche loca de carnaval hasta disfrutar una noche lluviosa y fría en un país desconocido. Pero claro que no todo dura para siempre, o es lo que suelen…
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Importancia de conectarse con la madre tierra
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Frida Kahlo y más…
Una exposición que me hizo fortalecer mis raíces. Hace un par de semanas tuve la oportunidad de asistir a una exposición en el Museo Cobra, en Amstelveen donde pude apreciar obras de Frida Kahlo y Diego Rivera, así como de Maria Izquiero, David Alfaro Siquieros entre otros y para mi gran sorpresa hasta algunas fotografías del reconocido fotógrafo Manuel Alvarez Bravo. Estar fuera de tu país de origen y de pronto conectarte con él nuevamente a través de todos esos trabajos artísticos que nos transportan a aquella época en donde cada artista, plasmaba su percepción de la vida en cada cuadro u obra artística con un contenido rico en…
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Kundalini Yoga
¿Qué es el Kundalini Yoga? Si cuando piensas en el yoga sólo piensas en el silencio, posturas físicas y la meditación, entonces no conoces el Kundalini yoga, porque el Kundalini yoga es tanto meditación silenciosa como acción pura. El Kundalini Yoga es bueno para el cuerpo y la mente y ayuda a afrontar los retos de la vida con nueva energía. La fórmula cuerpo-mente-alma del Kundalini yoga te muestra cómo relajarte y conseguir otras nuevas. ¿En qué consiste el Kundalini Yoga? Es el Yoga de la Conciencia. Es una forma sistemática de mover el cuerpo, utilizando la respiración, el mantra y la meditación para fortalecer el sistema nervioso. Cuando el…
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Capacidad de asombro
Un viaje esperado pero inesperado en una provincia llamada Zeeland en los Paises Bajos. Hoy junto con mi familia decidimos hacer un trayecto a una playa desconocida. Sin saber que nos iba a esperar, tuvimos que caminar más o menos un kilómetro ( que no es nada para lo que a veces caminamos en el bosque) para llegar esa playa rústica, con un mar que demostró en ese momento la gran fuerza que puede tener y qué tan impotente te puede hacer sentir. Fue una experiencia inolvidable para mi. Entre subidas y bajadas llegue a la cima de la última duna, la cual me mostró un cuadro o una perspectiva…
